Sei stressato? Un braccialetto ti avvisa e ti dice cosa fare
“La consapevolezza è il primo passo”, “Almeno ne sono consapevole!”, “Io almeno riconosco le mie fragilità” sono solo alcuni dei...
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Libri da colorare per adulti, il nuovo metodo anti-stress
Da qualche mese sta spopolando in Francia, in Gran Bretagna e, recentemente, anche in Italia una tendenza recuperata dall’infanzia:...
Il tormentone musicale ti baca il cervello? Mastica chewing-gum!
Recentemente scoperta un’efficiente soluzione per liberarsi degli earworms, quelle musichette fastidiose che ci tormentano senza sosta e che entrano...
Stressato? Impara la meditazione del respiro
Nervi a fior di pelle, tensione muscolare, mal di testa, mal di schiena, cervicalgia, disturbi del sonno, alimentazione compulsiva...
Foto dallo spazio: ecco come la ISS tiene bassi i livelli di stress
Un giorno, lo psichiatra Nick Kanas, durante dei colloqui per valutare aspiranti astronauti, notò con sorpresa quanto i piloti...
Curve antistress: gli uomini le preferiscono in carne
Uno studio dell’University of Westminster (Londra) ha gettato luce sul complesso mondo delle attrazioni tra uomo e donna, dimostrando...
Sara Mapelli danza e medita con 12.000 api attaccate al corpo
La meditazione assume sicuramente diverse forme e declinazioni, ma una di queste appare particolarmente...
La mindfulness di Michael Grab
La scienza occidentale ha ormai vagliato ed accolto pratiche orientali come la meditazione, originariamente considerate spirituali, fra le proprie...
Italiano fra i 18 e i 30 anni? Vai in Romania a parlare di salute!
Se sei un giovane italiano o residente in Italia con età compresa fra i 18 e i 30 anni,...
Viaggi in aereo? Ecco 4 semplici consigli per una vacanza senza stress
Siamo pronti alla partenza e seguire poche piccole accortezze può aiutarci a vivere senza troppo stress questo momento. Per...